خسته و بی حوصله اید ؟ناراحت و استرس دارید ؟ چه باید کرد ؟؟؟
اگر دردی در قفسه ی سینه دارید و فک
پائین شما را هم فرا میگیرد چه باید کرد ؟
شروع کنید به سرفه کردن به صورت پی در پی و محکم
از هر سرفه یک نفس عمیق بکشید بایدعمیق و طولانی باشد ..
مثل زمانی که: میخواهید خلط از ته سینه ی خود خارج کنید و سرفه باید پی در پی تکرار شود
احسان
