شکلات
در دوران نوجوانی و جوانی طبع آدمی فرق دارد . زمانی گرایش به خوردن کشگ و قارا زمانی به بستنی ووووو
خیلی ها در دوران نوجوانی و جوانی گرایش زیادی به خوردن شکلات دارند . شکلات گفته میشود که هوش را زیاد میکند
حال این سوال برایمان پیش میاید که شکلات تلخ بهتره یا شیری ؟
شکلات تلخ برای سلامتی از شکلات شیری بهتر است .
شکلات تلخ حاوی فیبر بیشتر کربوهیدرات کمتر اسیدهای چرب تک ترانس سالم و شکر کمتری است .
در مقایسه با شکلات شیری این شکلات :
این نوع شکلات همچنین آهن و منیزیم به مراتب بیشتر -فسفر و پتاسیم بیشتر و سدیم و کلسترول کمتری هم دارد
شکلات تلخ همچنین حاوی :
تئوبرومین است باز اصلی تشکیل دهنده ی شکلات که به کاهش فشار خون کمک میکند .
کاکائوی موجود در شکلات تلخ منبع غنی آنتی اکسیدان است که برای دستگاه عروقی بدن بسیار مفید است و خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد .
در نهایت این که :
ترکیبات زیست فعال موجود در شکلات تلخ میتواند باعث بهبود جریان خون به سمت پوست شود و در نتیجه از پوست در برابر تابش مضر آفتاب بهتر محافظت میکند .
