آیا استرس شدید دارید ؟ آیا دوست دارید آرامش پیدا کنید  ؟

پس ماست / شکلات تلخ  /  مرکبات  /  بادام درختی  /   چای گیاهی مخصوصا چای سبز  /   ماهی    /  کلم  بروکلی   /    سیر      بخورید